Bienestar

Empieza en una sala templada y va pasando a un vapor más caliente hasta sudar; luego una empleada aplica jabón negro y le exfolia con un guante kessa, una manopla rugosa para exfoliar. Después vienen los enjuagues con agua templada y acaba descansando en una sala más fresca. Es rápido, práctico y comunitario, no un spa silencioso. La mayoría de las visitas duran alrededor de una hora.

Varía según el sitio. Los spas de hotel suelen dar toalla, albornoz y zapatillas, mientras que los hammams locales pueden esperar que lleve su propia toalla y ropa interior de repuesto. Si duda, pregunte al reservar. Lleve algo de efectivo para la empleada y deje los objetos de valor en el hotel.

La mayoría de la gente está bien, pero el calor es de verdad. Si está embarazada, tiene problemas de corazón o de tensión, o no se encuentra bien, sálteselo o consulte antes a su médico. Dígale a la empleada si el vapor le parece demasiado y le cambiará a una sala más fresca o acortará la exfoliación. Beba agua antes y después.

Un hammam es la exfoliación y el vapor tradicionales, y es barato, rápido y local. Un spa le da una sala privada, un terapeuta y una carta de masajes. Mucha gente hace las dos cosas: un hammam al principio del viaje y luego un masaje con aceite de argán una tarde más tranquila. Ninguna de las dos exige mucha planificación.

Combine el hammam con yoga por la mañana, un paseo por el valle del Ourika o un día de costa en Essaouira cuando aprieta el calor tierra adentro. En Marrakech, vaya temprano y luego pase la tarde en un jardín o en un patio tranquilo. Tome el resto del día como algo abierto, porque se sentirá relajado más que con energía.